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健身气功哪个运动量最大?

罗德城陈群 2021开发者_如何学Python-09-22 13:35

气功与运动量没有必然的联系,运动量最大的当然是舞蹈、跑步、游泳等等。气功减肥,当属易筋经、八段锦较强,还有瑜珈也能减肥。气功减肥的原理是疏通经络、排污散结、效果比运动减肥更好。


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