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家常菜 虾仁炒西兰花的做法?

工艺:清炒口味:咸鲜可口。难度:初学者:准备时间:5分钟。烹饪时间:10分钟。

主料:

1份西兰花。

20只虾。

辅料:

1根胡萝卜。

大蒜20瓣。

洋葱1段

生姜1片

1茶匙盐。

1茶匙鸡精。

1茶匙胡椒。

如何用虾炒西兰花:1。西兰花切成小块,胡萝卜切片。烧开水,先将西兰花焯水,5%成熟,加入胡萝卜,焯水沥干。

2、大蒜打散,不要用力。洋葱和生姜切片开发者_如何学Go

3.锅中放入橄榄油,将葱、姜、蒜翻炒,加入虾翻炒滚。

4.加入西兰花和胡萝卜。盐、胡椒粉炒匀,大火。西兰花会出水,翻炒至微干入味。

5.只需往锅里放一点鸡精。

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