西红柿炒西兰花减肥的佳口？

西红柿炒西兰花减肥的佳口

西红柿西兰花的做法是什么？如果你想吃美味的食物，请看看下面的食谱。

西红柿炒开发者_运维知识库西兰花所需材料

配料：西红柿、西兰花

配料：油、盐、鸡精

西红柿和西兰花富含各种维生素。无论吃多少都不会发胖，它们也是减肥的最佳产品。

西红柿炒西兰花的做法

1.西红柿洗净，放入沸水中煮沸，捞出，去皮切块，西兰花洗净，摘成小花备用。

2.锅里的水烧开，加入少许盐和油，然后加入西兰花焯两分钟，捞出过冷水，沥干水分。

3.在锅里放油，加热。加入西红柿，翻炒至出汁。然后加入西兰花翻炒至八成。最后加入盐和鸡精继续翻炒至熟。

美味的西红柿和西兰花可以烹饪，酸味特别开胃。