夏天吃什么水果好 西瓜解暑苹果减肥？

夏天吃什么水果好

夏天市场上有大量的水果。多吃水果对你的健康有益。让我们来看看夏天吃什么水果。

夏天吃荔枝

荔枝营养丰开发者_JS百科富，具有养津液、温中理气的功效。非常适合贫血、气虚、胃寒、体质虚弱的人食用。但是荔枝容易生气，注意不要吃太多。

夏天吃桃子

中医认为桃子性温，能促进血液循环，生津润肠，强身健体。另外，经常吃桃子可以增加皮肤弹性，有美容养颜的效果。

夏天吃西瓜

西瓜是夏天的主要水果之一。西瓜具有解暑除烦、生津止渴、利尿降压的作用，还能治疗胃热牙痛，是夏季必不可少的水果。

夏天吃甜瓜

甜瓜又名哈密瓜，具有清热解渴、利尿通便的功效，非常适合夏季食用。

夏天吃苹果

苹果营养价值高，含有多种维生素、碳水化合物、蛋白质、苹果酸和果胶，能促进肠胃蠕动，消除体内胆固醇。夏天多吃苹果有助于减肥。不要错过！

夏天多吃这些水果对身体有好处，不要错过哦！