凉拌芹菜叶清热润肺效果比芹菜茎更高？

凉开发者_运维知识库拌芹菜叶清热润肺效果比芹菜茎更高

芹菜叶营养丰富，不要浪费！让我们教你如何制作美味的冷芹菜叶。

凉拌芹菜叶所需材料

配料：芹菜叶、花生

配料：香油、盐、鸡精、醋、糖、甜面酱和大蒜

冷芹菜叶具有清热利湿、健胃平肝、润肺宣肺等功能。并具有很高的营养价值。

凉拌芹菜叶的做法

1.芹菜洗净，锅里烧开水，放入芹菜叶，焯水，捞出沥干水分，然后切成块备用。

2.大蒜去皮切块，加入盐、香油、糖、醋、甜面酱、鸡精，搅拌均匀。

3.在锅里放油，加热。用小火搅拌花生，直到它们变脆。然后把它们捞出来，让它们冷却。然后放入芹菜叶中拌匀即可食用。

凉拌芹菜叶口感清凉，非常适合夏季食用。你不妨在热天做一个。