春节巧妙养胃的妙招让健康不放假？

春节巧妙养胃的妙招让健康不放假

春节期间，吃喝是必不可少的。如果你想安全地养胃，有一些巧妙的方法。这里有一些可以轻松养胃的食谱。

板栗鸡汤

食材：老母鸡、板栗、红枣、枸杞。

调料：盐、姜。

做法：老母鸡洗净剁成块，去掉栗子壳，锅里放入水，老母鸡和栗子在锅里煮开，去掉浮沫，加入红枣和枸杞，煮开，小火煮一小时，加盐调味。

两姜粥

食材：米饭。

调料：高良姜、干姜开发者_如何学C。

做法：大米洗净，高良姜、干姜洗净，切片，锅中加水，将大米放入锅中边煮边搅拌，防止大米粘锅底。粥快熟的时候，把姜片放入锅中一起煮。粥做好了就可以吃了。

虾米粥

配料：粳米、虾。

调料：盐。

做法：将粳米洗净，放入锅中加水煮沸，然后将虾放入锅中一起煮沸。煮沸后，用小火慢慢煮沸。最好用盐调味。这种粥非常适合肾虚胃寒的人。

炖羊肉

配料：羊肉、胡萝卜、香菜。

调料：盐、胡椒粉、醋、姜。

做法：羊肉洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切块，香菜洗净切块，生姜切片，锅中放入水，加入羊肉、生姜和盐，一起煮。煮沸后，去掉泡沫，用小火慢慢煮一个小时，然后加入胡萝卜、胡椒和香菜食用。

新年将至，大家要为新年丰富的节目打好基础，开开心心过新年。