孕妇能吃荔枝吗??
吃荔枝有挺多好处的:
吃荔枝可以补充能量,益智补脑,还有止血止痛之效,可以美容养颜。“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”当年杨贵妃想吃荔枝也是为了美颜。
但是吃荔枝也有一些不太好的地方:
第一,荔枝性热,吃多了容易上火,引发荔枝病,热性食物会使人体内热加重,有妨碍机体聚血养胎。
第二,荔枝的果糖过高,孕期血糖超标的准妈妈们,最好跟一切甜的水果说拜拜,比如说荔枝。
那么孕妇应该怎样吃荔枝会比较适合呢?
第一不宜多吃,每次以100到200克为宜,不超过10颗。
第二吃的时间,夏天吃荔枝容易上火,到秋天再吃,没那么容易上火。
第三吃荔枝前后喝一点凉盐水,去皮泡在淡盐水中15分钟,再拿出来吃。
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