冬季不要手脚冰冷 补气暖身菜谱推荐？

冬季不要手脚冰冷

冬天补气暖身有妙招。快速按照步骤学习接下来的冬气暖菜，让你在安静补气暖菜的同时享受美食。

冬季补气暖身菜谱推荐：韭菜煸虾

配料：虾、韭菜

调料：植物油、黄酒、醋、酱油、姜

实践

1.虾洗净，去头、尾、壳、肠，韭菜洗净，切成块，姜切丝备用。

2.锅里放油烧热，放入生姜翻炒，然后放入虾翻炒，再放入醋、黄酒、酱油翻炒至变色，然后装盘。

3.在锅里放油，加热。加入韭菜翻炒至熟。然后加入虾仁翻炒均匀。那你就可以上菜了。

冬季补气暖身菜谱推荐：姜糖苏叶饮

成分：生姜和紫苏叶

调料：红糖

实践

1.姜切丝，紫苏叶洗净沥干水分。

2.将生姜、紫苏叶、红糖放入杯中，倒入开水冲泡十分钟，即可饮用。

功效：具有散寒和胃的功效，对感冒引起的感冒有疗效开发者_开发问答。

冬季补气暖身菜谱推荐：淮山饼

配料：山药、白瓜仁、冬瓜条、红枣、核桃仁

配料：面粉、糖、桂花酱

实践

1.胡爱山洗净，放入锅中蒸熟，去皮，捣碎成泥。

2.面粉入锅蒸熟，白瓜子、核桃仁、红枣、冬瓜条切碎。

3.将山药泥、面粉、白瓜子、核桃仁、红枣和冬瓜混合，加入牛奶搅拌成面团，然后分成小料，然后压平成饼。

4.锅里放油，加热。加入准备好的胡爱山蛋糕，煎至两面金黄。放在盘子里。把底油留在锅里。加入糖和桂花酱，煮至浓稠。然后用淀粉勾芡，倒在胡爱山蛋糕上。

冬季补气暖身菜谱推荐：干锅扒皮鱼

配料：去皮鱼、洋葱、青椒

配料：胡椒、八角、胡椒、葱、姜、蒜、干辣椒、肉桂

调料：油、盐、酱油、豆瓣酱、油辣椒、剁椒、淀粉

实践

1.去皮后的鱼洗净，画刀花，加入盐、淀粉、酱油、生姜拌匀，腌制20分钟。

2.青椒、葱切段，放入干锅内，红辣椒、葱切段，姜切段，蒜切段。

3.在锅里放油，加热。加入去皮的鱼，煎至金黄色。放在盘子里。然后在锅里加入八角、胡椒粉和桂皮炒熟。然后放入干辣椒，朝天椒，切碎翻炒。

4.加入姜、葱、蒜、豆瓣酱、胡椒粉、剁椒酱翻炒，然后放入底部有葱和青椒的干锅中。

这些食谱好吃又暖和，你不妨在冬天试试。