防治高血压有妙招 白菜炒木耳值得一试？

防治高血压有妙招

木耳炒白菜有很好的降血压效果，值得一试。下面我们来学习一下木耳炒大白菜的做法。

白菜炒木耳所需材料

配料：黑木耳、大白菜、五花肉。

配料：料酒、油、盐、酱油、姜、葱和胡椒。

白菜炒木耳的做法

1.白菜洗净，从中间垂直切成两半，猪肚洗净，切成薄片。

2.黑木耳用清水浸泡，去根洗净，切成小块，姜、葱切丝。

3.在锅里放油，加热。加入胡椒粉翻炒。拿出来。然开发者_JS百科后加入生姜和洋葱翻炒。然后加入五花肉翻炒至油状。

4.然后加入酱油和料酒翻炒几下，再加入白菜翻炒至变软。

5.加入黑木耳，搅拌均匀，加盐调味，翻炒几分钟。

白菜炒木耳做法小贴士

五花肉炒出油，吃的时候不会油腻。