断奶多年能帮助下奶的民间最有效的奇方有哪些?？

前几天刚生了二胎，现在正在哺乳期，不知道是因为我营养没跟上还是宝宝吃太多，奶水越来越少，有时候还不够宝宝吃一顿的，孩子吃不饱就会哭闹，真的是愁死我了，然后去网上查了一下各种下奶的方法，发现很多网友说民间的一些下奶奇方还挺管用，我看好几个姐妹都是吃这些偏方下奶的，于是就想试试，但是我生完一胎之后就断奶多年，不知道有没有用，下个问问具体有哪些下奶奇方?