想问有什么可以快速入眠的方法吗？每天睡觉翻来覆去的，睡不着，蓝瘦?？

柳婉兒 开发者_运维知识库 2021-10-14 22:30

我说一个大家几乎不知道的 hack 方法。相当于利用自己DNA代码的漏洞。放松眼眉。每当你睡不着时，你就会不自主的想事情。每当你想事情，你的眼眉就会不自主的皱在一起。so, 放松眼眉5到10分钟左右，大概率能睡着。

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dreamQ4 2021-10-14 22:30

开发者_如何学运维 跑步，身体累了自然就能睡了，另外心情不要紧张

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ty_晨霖 开发者_运维百科 2021-10-14 22:31

出去跑两圈 洗个热水澡

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ficc 2021-10-14 22:36

开发者_运维技巧 我也没睡着

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沁子柚 开发者_如何转开发 2021-10-14 22:36

屏住呼吸半小时?

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360U3185754703 开发者_运维技巧 2021-10-14 22:37

压力大的表现

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