豆腐花甲汤怎么做好吃呢？？

hippp2020 2021-10-16 18:01

开发者_如何学Go 还是比较合适的

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薇薇 2021-10-16 18:07

用料
冬瓜 一块
花甲干 少许
豆腐 小块
鸡粉 少许
花甲豆腐冬瓜开发者_如何学Go汤的做法
一起煮开即可～

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柠檬味的记忆 开发者_运维问答 2021-10-16 18:10

1. 花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
2. 花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们都具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
3.中医认为，花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰的功效，有的贝类还有益精润脏的作用。
花甲适用人群
1.一般人群都可以食用，高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
2.有宿疾的患者应慎食，脾胃虚寒者也不宜多吃。

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风从哪里来了 2021开发者_运维百科-10-16 18:10

1. 将花甲放入盐水中浸泡30分钟

2. 2.将冬瓜切成小块，豆腐切成方块，切一些肉块

3. 油锅置于火上，加热

4. 放入葱头蒜爆炒

5. 加入猪肉翻炒

6. 把猪肉翻炒熟

7. 放入冬瓜翻炒，并加入适量的盐和酱油，放入适量的水

8. 当汤沸腾时倒入花甲，并依次倒入豆腐煮

9. 待汤沸腾后小火煮10分钟，最后撒上香菜即可
   

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