营养家常菜 海鲜豆腐的做法？

工艺：烤味：番茄汁味难度：初学者：开发者_高级运维准备时间：5分钟烹饪时间：15分钟。

主料：

1盒豆腐。

适量虾

中等鱿鱼

辅料：

适量的贻贝

适量青椒

适量洋葱

生姜适量

适量的大蒜

适量蚝油

适量番茄酱

适量酱油

罗勒适量

海鲜豆腐的制作方法：1。将豆腐切成方块，放入锅中煎至两面金黄。

2、蚝油、番茄酱、酱油、料酒、白胡椒粉、白糖，加少许水调成汁，葱花、姜蒜切碎。

3.鱿鱼和贻贝用热水焯一下，青椒丝和虾仁炒一下变色备用。

4.锅中放油，加热后放葱、姜、蒜和呛锅，然后倒入2个准备好的汁，煮沸后放入罗勒。

5.加入所有的调味料，将酱汁均匀包好出锅。

6.煮好后放一点葱丝，也增加了不少风味。