科技时间不应该归咎于青少年的心理健康问题？

发表在《临床心理学》杂志上的一项新研究表明，青少年在手机和网络上度过了美好的时光。

这项研究跟踪了使用智能手机的年轻人，以测试花更多时间在数字技术上是否与不良的心理健康结果有关。研究员——加州大学欧文分校心理学教授坎迪斯奥德格斯；北卡罗来纳大学格林斯博罗分校心理学助理教授米其林詹森；马德琳乔治，普渡大学博士后；宾夕法尼亚州立大学行为健康助理教授迈克尔拉塞尔几乎没有证据表明数字技术的使用和青少年心理健康之间存在垂直或日常联系。

奥格斯说：也许是时候让成年人停止争论智能手机和社交媒体对青少年的心理健康是好是坏，开始寻找在线下和线上生活中为他们提供最好支持的方法了。

詹森说：与普遍认为智能手机和社交媒体正在损害青少年的心理健康相反，我们认为花在手机和互联网上的时间会增加心理健康问题的风险的观点没有得到太多支持。

这项研究调查了2000多名年轻人，然后连续两周每天跟踪近400名使用智能手机的年轻人的子样本。这项研究中的青少年年龄在10到15岁之间，代表了在北卡罗莱纳州公立学校就读的年轻人的经济和种族差异。

研究人员每天从青少年那里收集三份关于他们心理健康症状的报告，并每天晚上报告他们每天使用技术的情况。他们询问，更多使用数字技开发者_开发百科术的年轻人是否更容易出现后期心理健康症状，青少年将更多时间用于各种目的的数字技术的日子是否在出现心理健康问题的日子里也更常见。在这两种情况下，数字技术使用的增加与心理健康的恶化无关。

观察协会后，他们规模小，方向相反，因为最近所有对数字技术的担忧都损害了青少年的心理健康。例如，在研究期间，在报告期间发送更多短信的青少年在报告时实际上比不经常发送短信的青少年感觉更好。