地中海贫血患者的日常生活中需要注意什么？？

胡志明 2021-10-19 03:33

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其实轻型地中海贫血人士的身体健康在日常生活中基本上与正常人没甚么分别，即没特别要避忌的东西，亦无需进食补血的药物或食物。相反，重型及中型贫血患者对以下的问题加以留意。

1、不要乱吃药物：不少药物，包括中药、西药及坊间成药都会对中、重型贫血患者溶血情况加剧，出现更严重的贫血和黄疸现象。所以当感到不适时，应找执业医生，说明本身是中、重型贫血患者，服用适当的药物，切勿乱吃中药或西药。此外，由于不少所谓多种维他命或“补血”药都可能含有铁质，地中海贫血病人亦不宜进食此类药物以避免过量吸收铁质。
　　
2、保持均衡饮食：一般来说，地中海贫血病人只需有均衡饮食，不需特别进食所谓“补血”食物。反之，一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等，应适量而不宜过量进食。
　　
3、保持适量运动：适量的运动是保持健康所必须的，家长们不能因为担心贫血会令病人体弱而限制他们的运动量。其实，运动量的多少，病人会因应本身的体能而自我调节，当感到疲倦时便会自动休息。适当的运动，能提高患者的体能。然而当并发症如心脏衰竭形成的时候，病人便应避免剧烈的运动。

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ty_133485807 开发者_Go百科 2021-10-19 03:54

平时可以多注意饮食调理的方法。
推荐：常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。这就是地中海贫血症的饮食要注意的问题。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。

多吃含铁量高的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类：李子、桃、杏、苹果等。

足量的高蛋白食物。这就是地中海贫血症的饮食调理。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。

不宜喝浓茶。茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收。还应戒除烟、酒，不偏食。

除了在饮食中进行科学养血和补血之外，女士应在生活中学会自我保养，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持心情舒畅。

地中海贫血症现今没有很好的特效药，只能靠药物的控制和饮食的调理，在其他饮食中，要注意清淡，不吃油腻的食物这样才能让身体健康。
可以用茶疗，古方茶雪颜茶有一些人在用，效果不错。

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