孕妇可以吃柿子吗？柿子偏凉体寒是不是不能吃？

杨家政 开发者_如何学C 2021-10-20 01:37

从柿子的营养和功效方面来看，孕妇是可以吃柿子的。一则营养十分丰富，它包含有多种维生素和矿物质，并且一些矿物质的含量也是高于其他的一些水果，可以补充营养。第二个就是柿子有润肠通便的作用，可用于帮助孕妇来缓解孕期的便秘。而且还有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳等等功效，对孕妈妈而言是有好处的。
但是，它吃多了就会感到口涩舌麻，而且因为柿子是凉性水果，所以不建议多吃，一天吃一个就好，不要超过两个。同时也还要注意不要空腹来吃柿子，以免出现肠胃的不适。如果有糖尿病、慢性胃炎等，是不宜吃柿子的。

---