怀孕了吃些什么水果好？？

2023-01-18 23:43 问答作者：JS百科

_promise 2021-10-20 15:01

开发者_如何学编程孕妇吃水果其实和正常人没有大的区别。但是要求一点，要温热为主，减少肠道的刺激，以免引起腹泻等不良情况，加重反应，增加吃药的机会。孕妇吃水果要求新鲜的、应季的、当地的。还有一点，孕妇吃水果一定不要饭后立马吃，因为饭后立马吃水果，容易被正常食物大食糜包裹起来，在胃强酸性环境下发生腐烂变质，轻则营养成分被破坏掉了，重可能会出现腹胀、腹泻的情况。所以吃水果最好餐前半小时，或者饭后两小时，把水果当成一个加餐食用。