五款美味春季清肺养肺食谱？

五款美味春季清肺养肺食谱

以下食谱非常适合春季养生，大家可以根据自己的口味选择。

雪耳莲子百合排骨汤

食材：雪穗75克，百合100克，排骨500克。

做法：将上述材料洗净后，加水放入锅中煮3小时。

桑百皮百合排骨汤

配料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。开发者_开发技巧

做法：将以上材料洗净，加水，然后放入锅中，煮一个半小时。

火腿冬瓜汤

食材：火腿片、冬瓜片。

配料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、香油。

做法：锅中放清水烧开，冬瓜片和食材在锅中煮10分钟，然后加入火腿片，2分钟后出锅，出锅前加入葱花香油盐糖。

南杏猪肺汤

材料：猪肺1个，南星适量。

做法：将猪肺反复冲洗干净，切成片，用手挤压，洗掉猪肺气管内的泡沫，然后挑选15-20克南杏，放入瓦罐中加水煮沸，调味即可。

沙参玉竹老鸭汤

做法：选一只老鸭，去毛去脏，洗净，然后选沙参、玉竹30-50克，一起放入瓦罐中，用文火煮1小时以上，调味即可。

功效：可治疗肺燥干咳。

春天如何养肺清肺？这五个食谱是最好的选择，都是精选食谱。