刚刚怀孕，还能喝豆浆吗？早上晚上必备一杯的这种喝法，一天至少两杯？

qkoufu126 2021-10-23 21:57

很多女性同胞们会关注开发者_C百科一个问题，怀孕可以喝豆浆吗？其实孕妇是可以喝豆浆的，但是不建议多喝，一般我们豆浆制作，是按照豆与水的比例是1：8，一天喝到200到400毫升就已经足够了，大豆中含有丰富的植物优质蛋白， 同时大豆还含有一定量的碳水化合物、脂肪和维生素、矿物质，不过孕妇在喝豆浆的时候一定要注意豆浆一定要煮熟，一定要煮透，因为生的大豆中，含有一种毒蛋白，它是属于植物血凝集素，在煮沸以后就可以消失了。

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