让胃更暖更健康的冬季养胃汤食谱大全？

让胃更暖更健康的冬季养胃汤食谱大开发者_运维知识库全

冬养胃汤配方鲜美，能有效预防疾病。来看看怎么做吧！

1、瓜鲩鱼尾汤

食材：木瓜1个，比目鱼尾100克。

做法：木瓜去皮切块，鲳鱼尾用油炒一会儿，加入少许木瓜和姜片，加一些水，煮1小时左右。

功效：滋补消食，对消化不良、胸腹胀满有辅助作用。

木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化和吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡和十二指肠溃疡有治疗作用。

2、淮山蜂蜜煎

材料：山药30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

做法：山药鸡内金加水煎煮，加入蜂蜜，搅拌均匀，每日一剂，温服两次。

功效：胡爱山健脾补肺，强肾益精。此汤适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振者。

3、紫菜南瓜汤

食材：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1个，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。

做法：先将紫菜浸泡，洗净，鸡蛋打成碗，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮搅拌，洗净切块，然后将锅放在火上，倒入猪油，加热，将酱油放入砂锅中，加入适量的水，加入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，然后放入紫菜，10分钟后，

功效：不仅养胃，还能保护肝肾。

4、萝卜羊肉汤

食材：羊肉750克、白萝卜500克、香菜适量、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉。

做法：羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切丝，放入锅中，点燃倒入底油，加入姜片，翻炒后倒入沸水中，加入盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，加入羊肉煮开，然后加入白萝卜，转小火煮至萝卜碎，再撒上葱丝、香菜叶。

功效：此汤能补中、暖胃、散寒。

5、贝母兔汤

食材：川贝15克，兔肉250克，洋葱、胡椒粉、料酒、盐适量。

做法：兔肉洗净，切成小块，川贝去杂，兔肉中放入兔肉、川贝、姜、葱、胡椒粉、料酒和少许盐，大火煮开后移至小火上炖煮，起锅时调味，将兔肉放入盘中，用川贝围起来，吃肉喝汤。川贝母苦，不能吃。

功效：具有润肺止咳、化痰散结的作用，用于肺阴不足、虚火过盛引起的咳嗽咯血，或妇女功能性出血、宫颈炎。

天气冷的时候最好喝点暖胃汤。这五味冬养胃汤都很好。