补充B族维生素可以预防早老性痴呆症(阿尔茨海默氏症)吗？？

太初有道 2021-11-01 19:18

这个有可能，虽然还有争论。

最近，牛津大学记忆力与老化研究项目发表了一片名为《高剂量维生素B是否可避免记忆老化的试验》报告。该报告显示，在试验中服用高剂量维生素B的人，几乎完全没有受到大脑萎缩的影响，大脑萎缩减少了90%，但只服用安慰剂的志愿者就出现了老年痴呆相关症状。服用维生素B后免受伤害的大脑区域，和老年痴呆通常被破坏的大脑区域几乎完全一致。

专家认为，维生素B可能是解决大脑萎缩问题的答案。因为维生素B可有效抑制一种名为高半胱氨酸的氨基酸水平。通常情况下，我们体内不需太多高半胱氨酸，因为它能快速变成两种重要的大脑化学物，其中一种是对产生记忆必不可少的乙酰胆碱。老年痴呆患者血液中有非常高的高半胱氨酸水平，同时拥有很低的乙酰胆碱水平。大多数常见的治疗老年痴呆症药物，都是通过促进乙酰胆碱水平发挥作用的。老年痴呆患者乙酰胆碱水平很低，可能是由高半胱氨酸向这种化学物转变时出了错造成的。研究者认为，维生素B在这个开发者_运维技巧过程中扮演着重要角色。

老年人特别有可能缺乏这些营养物。这是因为随着年龄增长，人体从食物中获取维生素B的能力减弱。同时治疗胃酸倒流的质子泵抑制剂等常用药，会使人体更难从食物中摄取这种维生素。提升维生素B水平，就能改善高半胱氨酸变成乙酰胆碱的过程。另一个理论认为，高水平高半胱氨酸实际上引发大脑萎缩。

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XIU1 2021-11-01 19:29

这个是可以的。我们知道，维生素B12水平低的人发生阿尔茨海默病的风险可能较高。过去有研究显示大剂量B族维生素可能使脑萎缩的速度减慢一半，这个结果支持以前的这些研究。
瑞典斯德哥尔摩市卡罗林斯卡学院的Babak Hooshmand和同事随访了271位65-79岁的健康人达7年。研究人员测定血液中同型半胱氨酸的浓度，已有研究发现这种氨基酸的浓度高于脑部的不良作用有关，例如中风。他们还测定了活性维生素B12的水平，这种维生素能降低同型半胱氨酸水平。
到研究结束时，17人发生了阿尔兹海默病。中度高于平均的同型半胱氨酸水平意味着发生阿尔兹海默病的风险高16%，而略高于平均的活性维生素B12水平意味着风险低2%。
英国牛津大学的大卫·史密斯（David Smith）致力于研究B族维生素补充品对于脑萎缩的作用，他说：”这是一个非常有说服力的研究。”他说，该研究首先显示活性维生素B12水平低是数年后发生痴呆的一个危险因素。Hooshmand说，尽管维生素B12缺开发者_运维技巧乏在老年人中常见，但还需要有更多证据才能推荐维生素B12补充品来预防痴呆。
另外，维生素B族对延缓细胞衰老和新细胞生长具有显著作用；维生素K对女性妇科疼痛类疾病有显著抑制效果，建议经血量多和痛经女性适当多次粗粮和富含粗纤维的食物，增强体质。

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