1到2岁宝宝胡卜萝营养粥怎么做？

360U3167080752 2021-11-02 20:16

开发者_运维百科

“山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能，有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。胡萝卜含有多种营养成分，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素a，是膳食中维生素a的重要来源之一。维生素a有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。”用料主料大米100克辅料山药250克胡萝卜1根食盐3克水适量山药胡萝卜粥的做法1.准备材料2.山药、胡萝卜削皮切块3.将大米洗净加水、山药、胡萝卜一起放进电饭煲里，按下功能键4.当电饭煲煮成粥，加入食盐调味即可

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