夏季解暑汤做法大全 清热消暑过一夏？

夏季解暑汤做法大全

夏天出汗多，要及时开发者_运维百科补充水分。喝一碗解暑汤，既能清凉解暑，又能滋补身体。这里有一个完整的解暑汤的做法清单。

夏季解暑汤做法大全之酸梅汤

配料：乌梅、甘草、冰糖、山楂干

实践

1.将乌梅和山楂干洗，放入水中浸泡1-2小时。

2.锅中水沥干，加入乌梅、甘草、山楂烧开，然后小火煮半小时。

3.最后加入冰糖，关火。冷却后，去渣，然后放入冰箱饮用。

夏季解暑汤做法大全之冰糖绿豆汤

配料：绿豆、冰糖

实践

1.绿豆洗净，用热水浸泡20分钟。

2.将绿豆放入锅中，加水烧开，然后用小火煮至熟。

3.加入冰糖继续煮2分钟。

夏季解暑汤做法大全之苦瓜汤

配料：苦瓜、哈密瓜、枸杞、白糖、糯米粉

实践

1.将糯米粉加入温水中，揉成面团，然后放入发酵。

2.苦瓜切粒，哈密瓜切丁。

3.将汤圆揉成小球。

4.锅中放入水烧开，加入小丸子煮至熟，捞出用冷水浸泡。

5.锅中放入水烧开，放入哈密瓜、苦瓜烧开，再放入小丸子煮至漂浮，撒上枸杞，再放入白糖。

夏季解暑汤做法大全之海米丝瓜豆腐汤

配料：丝瓜、豆腐、海藻干

配料：香油、盐、鸡精、姜和洋葱

实践

1.海米洗净，泡水，丝瓜切片，豆腐切段，姜切丝，葱切段。

2.把水放进锅里，煮开。加入生姜和干海苔，继续煮5分钟。

3.加入豆腐煮开，然后加入丝瓜煮至熟。

4.最后加入香油、盐、鸡精调味，撒上葱花即可。

夏季解暑汤做法大全之咸蛋白瓜汤

配料：白瓜、猪肉、咸蛋

配料：油、盐、姜和洋葱

实践

1.将咸蛋打入碗中，蛋黄分成两三块备用。

2.猪肉切片，加盐和油，拌匀腌制一会儿。

3.锅中放入水，加入肉片煮开，撇去泡沫，然后加入咸蛋煮开。

4.白瓜洗净切片。汤煮10分钟后，加入白瓜继续煮5分钟。最后加入盐，撒上葱花。

这些解暑汤很适合夏天喝，不妨试试。