宝宝的瘦肉稀饭怎么做？

敏感的玉米 开发者_Go百科 2021-11-03 13:12

1.把米淘洗干净后，加入足够的水，用大火烧开后，调整成小火慢慢熬。中途不要再加凉水。2.当稀饭熬到七、八成熟的时候，可以加入肉末和姜片，并搅拌均匀。3.把青菜干净后，切成细丝，在肉末稀饭已经熬好的时候加入，搅拌均匀后，再小火熬上8-10分钟即可。4.稀饭熬熟后，加上适量的盐和味精

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liuhaijun163 2021-11-03 13:17

主料瘦肉50克米适量小米适量南瓜适量宝宝爱吃的营养瘦肉粥的做开发者_如何学运维法步骤1.早上起床提前把米用清水冷泡，中午煮的时候时间就比较快，而且稀饭不会硬2.用菜刀把肉切开，用刀的反面敲打出肉的精道，这样才不会硬，宝宝才爱吃3.感觉敲的差不多了，用菜刀的证明把肉来回剁几遍防止肉连在一起4.冷水下锅，跟米一起搅拌均匀，记住一定冷水，不然根本搅拌不开，我之前每次都是水开了才下肉，根本搅拌不开一大坨5.加两片生姜，一点南瓜粒，个人可以随意加点胡萝卜或者青菜之类的，营养比较均衡6.大火煮开，捞出浮沫，然后换小火煮十分钟左右加盐就可以吃了7.还不错，肉肉不会大小不均匀，稀饭也不会硬，很适合宝贝吃

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