【十一带上爸妈去旅行】 适合带爸妈“健康游”的好地方？

在经历了几个月的激烈打拼后，职场中人即将迎来十一黄金周假期。而今年国庆假期正赶上中国传统的“重阳节”，在休假与敬老之间，为人子女的我们不妨放慢脚步，带着父母长辈享受一次慢节奏的“健康游”。

    强身健体

    主推目的地：武当山太极湖

    武当山处于中国最中心的地区，同时又是道家文化、太极文化的发祥地，游客可以来此学打太极拳。位于山脚下的太极湖是亚洲最大的人工水库，特别适合徒步和骑行休闲，同时还有丰富的水上运动，在一座道教名山下活动筋骨，这肯定比去健身房效果好得多。

    武当山下风生水起

    由于太极湖就在武当山脚下，建议先登山感受一下道家文化。玉虚宫堪称南方的紫禁城，放眼望去，飞金流碧。如果想祈福，一定要去紫霄宫。而当你最后登上金顶一览众山小时，相信筋骨也舒活了不少。

    接下来不如回到山下沿着步道走在太极湖岸边，尽情享受水清绿地，看着湖中渔网，别有一番渔港风情。在太极湖最不能错过的是日出。从湖面上缓缓 升起的朝阳，在清冽的湖水映衬下格外的温柔祥和。年轻人不妨在湖边慢跑，呼吸着新鲜香甜的空气，看着惬意的日出，听到婉转的渔歌，绝对有焕然一新的感受。 而对中老年人来说，则应该在清晨的鸟叫声中，站在太极湖边，来一套太极拳，平心静气地享受运动。

    汉江鱼宴

    健康美食

    采用汉江上等甲鱼、鳜鱼、白鱼、白鳝、鳗鱼、银鱼等精选原料通过煎、炸、蒸、熘、烧等工艺烹制而成的“汉江鱼宴”营养非常丰富，其他如广水滑肉、黄陂三合、沔阳三蒸、襄樊胡辣汤等也各有功效。

　　心灵静修

    主推目的地：东方圣城——曲阜

    养生重在养心、养神，到曲阜祭孔，体验孔子六艺，不失为一趟心灵静修的养生之旅。而且曲阜市现在持“三孔”联票，免费参观颜庙、周公庙和寿丘—少昊陵景区活动，总共可省去150元的门票费用。

    祭孔忆先师

    如果想达到心灵静修的养生目的，孔庙是必去之地。曲阜的孔庙是第一座祭祀孔子的庙宇，同时也是世界上规模最大的孔庙。其内有孔子曾经讲学的“杏坛”，虽现存的是明隆庆遗物，但站在杏坛上的凉亭之中，传道授业的意境是相通的，很适合静下心来慢慢体味孔子思想的精神内涵。大成殿是孔庙的中心建筑，也是祭祀孔子的中心场所，它与北京故宫太和殿、泰山岱庙天贶殿并称为东方三大殿。每年到孔子文化节时，大成殿前按古法进行的祭孔仪式不可错过，祭孔乐舞一唱三叹，意蕴悠长，仿佛把人们带到了先师讲学时的情境之中。据了解，今年的孔子文化节以“儒济天下、和宁四方”为主题，9月27日，将在曲阜杏坛剧场举办孔子文化节开幕式暨大型歌舞《大哉孔子》演出，此后还将有系列书画展览，“三孔、两城、四山”游览，孔子家乡修学游，民族风情游等活动。

　　孔府宴

    健康美食

    孔府宴不可不尝，它选料极为严格，制作精细，以炸、烧、炒、蒸为主，有的菜直接以药材当主料，如“诗礼银杏”，其他名菜还有神仙鸭子、一品海参、把儿鱼翅、霸王别姬、雪里闷炭、八仙过海闹罗汉、孔门干肉、花篮鳜鱼、一品豆腐等。