海带丝拌黄豆仁的方法？

“我喜欢在夏天做沙拉。毛豆仁和海带是我女儿喜欢吃的菜菜。把它们混在一起就好了。”

成分详情

食材：干海带50克，红辣椒20克，蒜泥适量，配料适量，凉拌酱油适量，精盐适量，香油适量，淡味适量搅拌过程，10分钟，耗时，简单难，如何将干海带和黄豆仁混合，步骤1配料。海带丝泡发洗净。3黄豆仁洗净。4红辣椒切丝，蒜泥切碎。5锅中烧开水，将毛豆仁焯一下。6也烫海带。7.将毛豆和海带放入碗中。8加入红辣椒丝和蒜泥。9加入冷酱油和香油。10加盐开发者_开发知识库，拌匀。1.包装光盘。提示1。海带浸泡时间不宜过长。

2、毛豆仁要煮熟。

3、调料可以自行搭配。作品中使用的烹饪用具来自味道鲜美的厨房：炒锅。类别：凉菜、家常菜、海鲜、普通菜、老人朋友聚餐、夏季食谱、午餐