有人跳郑多燕瘦胳膊操成功了的吗？进来给我点信心呗？？

huafenunnv 2开发者_StackOverflow社区021-11-07 17:40

好像有变紧一点，自我感觉良好，精神状态棒，但体重数字没下跌，还会继续坚持！

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風繼續吹 2021开发者_高级运维-11-07 17:47

一刷新就掉首页了只能自己顶一顶的苦逼楼主T T

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_CFT01****35815 开发者_JS百科 2021-11-07 17:48

大概要跳多少天才会有明显的效果啊？

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zhuituo 2021-11-07 17:48

开发者_开发问答 没人看好忧桑T T最后一顶了，希望明早起来能有满满的回复

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匆匆WD 2021-11-07 17:52

妈蛋完全找不到自己的帖子了……

另外我觉得瘦胳膊操比较好的一点是……它里面的动作既包含了手部的也有腿部开发者_Go百科的，总之做完了之后腿上也有很多汗出来

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过错Q 开发者_运维百科 2021-11-07 17:58

同高三毕业党，表示跳郑多燕小红帽操很有用，可以瘦全身，瘦手臂的没试过，应该有用吧……

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