产后腹直肌分离三厘米可以用按摩的方法康复吗？？

我最好的朋友怀孕的时候，肚子大到生了宝宝，皮肤都松弛了。她去医院检查。医生说腹直肌分开3厘米开发者_运维百科，她需要在家休息。但是我最好的朋友担心她的恢复不好。让我温柔地帮助她。我上网查了一下，有人说经常按摩可以恢复，但是我不放心。你有认识我的朋友吗？你能告诉我产后腹直肌分开3厘米，按摩恢复吗？