胡萝卜菊花粥有效清爽消暑热？

胡萝卜菊花粥有效清爽消暑热

菊花有清热祛风的功效，夏天容易中暑。试试这个胡萝卜菊花粥，有很好的清热作用。

胡萝卜菊花粥所需材料

配料：大米、胡萝卜和菊花

成分：盐

胡萝卜菊花粥的做法

1.菊花洗净，头发用清水浸泡，胡萝卜洗净开发者_如何学运维，去皮，切成小块。

2.大米洗净，放入锅中，加水烧开，然后小火煮十分钟。

3.加入胡萝卜，继续煮15分钟。

4.加入菊花，小火煮5分钟，最后加盐调味。