孕妇生产后第一个月应该吃什么补充营养?？

生完孩子已经10天了。感觉有点郁闷，各方面胃口都不太好。现在感觉好一点了，特别是生完宝宝后的两天。但是吃了几口开发者_开发百科就不想吃了。除了身体疼痛，晚上也没有好好休息。现在我还能保证每天定时定量吃一点食物，所以现在想问问大家，喜欢这个刚出生的宝宝吗。