产后一年肚子松弛怎么恢复平坦？？

听说肚子松弛是普遍现象，原因有很多。比如个人体质的问题，平时不注意健康饮食，会导致肚子松弛，还开发者_StackOverflow中文版有一些女性，生完孩子之后，无法从原本直挺挺的肚子中恢复过来，她们的肚子会立刻松弛下来。一年前生了一个宝宝，现在发现腹部皮肤特别松弛，有松弛的肚子，不过好在没有妊娠纹，不过现在也觉得无聊，想尽快做。