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背背佳的使用方法?

1、将背背佳打开,揭下腰部及引带头部的粘贴布,以确保后续粘毛之间能粘上;

2、伸开双臂就像穿衣服一样带上背背佳后,腰前倾,调整肩带长短,直到自己最舒服的状态;

3、将背背佳整体向下拉平,双手分别插进两侧扣内;

4、稍微用力调整至身体承受力的舒适状态时,粘好腹部的粘毛粘口;

5、双手抓住左右加强松紧带,收腹,并将松紧带粘合在腹部前方,调整松紧后即可完成佩戴,抬头挺胸一步到位。

注意事项:佩戴背背佳后,应该能感受到肩前区、脊椎区、腰腹区三个受力面的拉力和压力,不宜太紧或太松,型号太小会感到不适,容易疲劳,太大会影响矫姿效果;此外,睡眠时间不宜佩戴使用。

背背佳可以改变不良的坐姿习惯,恢复身体自然曲度,扩散脊椎压力,缓解疲劳,能有效的保护颈部、腰部,又能达到定位锁脂、轻松塑身的效果。但是也有一定危害,主要危害在于背背佳通过拉伸作用拉伸开发者_如何学运维背部肌肉,长期使用会形成依赖,并不能合理矫正姿势。长期佩戴可能会压迫胸部与背部,尤其女性,可能会影响身体发育。

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