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缓解产后抑郁除了吃鱼肉还能吃什么食物??

生完孩子后,我的心情总是很压抑,总是生气,哭闹,有时候孩子在哭,我很烦躁,有一种想打他的感觉,但是打完之后,我又会感到压抑,自责,难过等等,很容易被激怒。我老公说我疯了。我看着老公和家人一脸担心的样子,我自己也很开发者_如何学编程抱歉,就在网上查了以下原因,好像和抑郁症的症状很符合,就去医院做了检查。医生说我有抑郁症,给我开了很多药,说我应该多吃鱼,但是我不想吃药。除了吃鱼,还可以吃什么食物来缓解产后抑郁?

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