看了鬼片一直克服不了恐惧怎么办？

怡宝宝11 2021开发者_高级运维-11-24 21:32

转移注意力法恐怖血腥灾难片的这类电影或教材纪录片或漫画书不接触，多看喜剧幽默的电影，如果又出现了恐怖害怕的场面，就想想看过哪些喜剧片让你印象深刻，回忆搞笑的场景画面，抹去负面晚上害怕的话，可以备一个节能灯，点灯睡，如果严重到影响了你的生活，建议你去医院检测或心理辅导（我个人建议你）彻底不接触几天或者半个月就能恢复以前状态，我就是个栗子我以前爱看恐怖小说，看到后半夜，看多了，时间长了，就出事，晚上去卫生间我都害怕，总感觉身后有人，白天情况也不行，我比你严重，我都失眠了去医院吃药了，才缓解，尴尬.....

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