产后练瘦身瑜伽的注意事项有哪些?？

因为生完孩子变胖发胀，坐月子后报名了产后减肥瑜伽课程。现在开发者_高级运维练了两周瑜伽，感觉一点效果都没有，肚子和大腿上的脂肪也没有消失的迹象。

刚开始以为自己被骗了，但是最近听说产后瘦身瑜伽有很多需要注意的事项，不然效果会极差，而且我是第一次做这个瑜伽，对它一无所知，所以想问问大家产后练瘦身瑜伽有哪些注意事项？