产后做瑜伽的好处有什么?可以恢复身材吗?？

生孩子对我们女性来说真的是一件非常痛苦的事情，因为我们女性在分娩的时候会承受很大的痛苦，而且生完孩子之后，我们还是会面临肥胖、身体开发者_如何转开发臃肿等问题，但是我刚生完孩子一个月，现在就面临这个问题。每天看着自己肥胖的身体，心里真的是百感交集。

但是我丈夫似乎很了解我的想法。我刚坐月子，他就带我去报了产后瑜伽班，说可以帮我恢复身体。但是我从来没有这样做过。我担心他会被骗，所以想提前问你，产后做瑜伽有什么好处？你真的能恢复身材吗？