黄体酮数值低于0.3要怎么食补？？

我今年28岁，和老公结婚3年了。最近老公家一直催我们生孩子。因为疫情，工作忙，工作任务多。此外，我的父母一直在敦促我们生孩子。感觉压力很大。我不知道该怎么办。父母年纪大了，我也知道他们开发者_运维技巧的想法。

就在三个月前，我和老公一直在备孕，但是都没有怀孕，就去医院检查了。医生说我孕酮低，所以没怀孕。我不知道发生了什么。是因为我的压力吗？我只是想问压力大会是不是导致孕酮低了？我应该吃什么？黄体酮？