虾仁炒西兰花的做法 虾仁炒西兰花的做法是什么呢？

虾仁炒西兰花的做法

我想介绍一下你炒西兰花配虾仁的小经验。虾仁炒西兰花的方法是什么？

1.食材：小西兰花一个，黑虎虾虾100克，大蒜3瓣，盐3克，淀粉3克，酱油半勺，料酒半勺。

2.将西兰花掰成小朵，用老梗洗净。浸泡开发者_高级运维在盐水中，去除任何隐藏的虫子。

3.小锅加水烧开，加入少量盐和油，将西兰花放入沸水中，焯水3分钟左右，装盘备用。

4.黑湖虾解冻，加入酱油、料酒、淀粉拌匀，腌制备用。

5.大蒜洗净切碎备用。

6.加热轻奢派炒锅，加入橄榄油。油热后，放入蒜末翻炒出香味。

7.加入腌制好的黑湖虾翻炒至变色。

8.加入西兰花搅拌均匀。加入适量盐，加入少许焯过的西兰花汤，加热收汁。

上面介绍的虾仁炒西兰花的方法是什么？仅供参考和建议。