小吊梨汤？

小吊梨汤是一种营养滋补汤品，特别是在有一些轻微的咳嗽不舒服的时候，熬煮上一碗，能润肺止咳，让各位舒服很多。此外它还有一些美容护肤的功效，这样多效滋补的汤品怎么能不试试呢。

小吊梨汤

食材准备

雪梨2斤，枸杞适量，冰糖80克，清水2000ml，银耳100克。

方法步骤

1、将泡好的银耳洗净撕成小块，雪梨洗净切块；

2、锅中清水，放入银耳煮开，转为小火20分钟；

3、然后放入雪梨块，冰糖和枸杞，盖盖后小火煮1小时；

4、关火后盛出，趁热饮用即可。

小贴士

雪梨要连皮一起煮，止咳润肺的效果才好。

小吊梨汤怎么做好吃

食材准备

雪花梨1斤，清水1000克，话梅3颗，冰糖50克，枸杞适量，银耳20克待用；

方法步骤

1、将雪花梨洗净，银耳提前一小时浸泡；

2、梨子去皮，梨肉切块，梨子皮开发者_C百科不要丢；

3、锅中放入梨肉，梨子皮和银耳，加水炖煮；

4、然后放入冰糖和枸杞以及话梅，小火熬煮半小时左右；

5、吃的时候舀出梨肉和银耳汤汁即可。

私房小吊梨汤

食材准备

雪梨2个，黑木耳少许，银耳少许，枸杞适量，冰糖适量。

方法步骤

1、梨洗净切块，木耳和银耳提前泡发撕成小朵；

2、梨切块，木耳和银耳放入砂锅中煮开，转为小火慢炖1小时；

3、最后5分钟时放入泡好的枸杞，冰糖煮化即可。

小吊梨汤的营养功效

雪梨：雪梨能够降血压，清肺止渴，利尿通便，开胃护肝的效果。

银耳：银耳具有美容祛斑，减肥清热，健胃解毒的效果。