新疆巴旦木杏仁哺乳期的产妇吃了回奶吗？？

我现在在哺乳期，孩子两个月了。听说哺乳期妈妈的饮食不仅会影响我的产后恢开发者_StackOverflow中文版复，还会影响母乳的质量。如果我在哺乳期吃回奶食物，甚至会导致母乳减少，所以我非常小心，生怕吃错食物，导致回奶。不过，我是一个比较喜欢吃杏仁的人。我很久没吃杏仁了，真的很想吃。听说哺乳期没吃过。但是昨天在网上看到是可以吃的，不知道能不能吃，所以想问问新疆巴旦木的哺乳期妇女是不是又吃了牛奶。