复合维生素B片可以每天都吃吗？？

卡卡W0 2021-12-25 23:57

可以,VB和VC一样属于多吃也不容易中毒的维生素..

服用下去三小时后,没能吸收完的VB会随着肾脏的过滤排出去,这时你可以再服用一次VB.

VB一时半会儿吃多了没事,可长期吃多了身体就会上瘾,所以我的做法是一片切成两半,要均匀哦,找张纸折成纸袋,把VB全放进去开发者_运维问答带在身边,算好时间,三小时过完就再吃半片.我一天最少吃四半,就是两片.

另外,嘴唇干裂不一定是缺VB,因为我的嘴唇在冬天也很容易干裂.多半是上火缺水.

---