家常剁椒鱼头怎么做？？

剁椒鱼头的材料:草鱼头1个，姜20公克，葱2支，剁辣椒3大匙，香菇精1/4茶匙，米酒1茶匙
剁椒鱼头的做法:

1.鱼头洗干净并对剖成两半，姜切片、葱切段后备用。

2.将姜片、葱段舖在盘底并放上作法1的鱼头开发者_JS百科，将剁辣椒及香菇精、米酒依序洒在鱼头上。

3.取一锅放入作法2的鱼头，以大火蒸约20分钟后即完成。
鲢鱼头营养分析：

鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，该物质被机体代谢后能分解出胆碱，最后合成乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经元之间化学物质传送信息的一种最重要的“神经递质”，可增强记忆、思维和分析能力，让人变得聪明