三汁焖锅的做法？

“红烧鸡翅和刀额新对虾都是在焖锅里煮的，一滴水都没有，非常的甜嫩，而且不用放味精，健康营养的肉和蔬菜配可口可乐。”

成分详情

食材刀额新对虾12个鱿鱼头、2个鸡翅、5个辅料洋葱0.5个土豆、0.5个红薯、1个大蒜、8个香菜、5个红辣椒、5个甜面酱、2勺番茄酱、2勺蜂蜜、1勺玉米油、2勺酱油、2勺咸甜口味、红烧过程、耗时一小时、常见难度、三酱焖开发者_运维问答锅、步骤12勺甜面酱、2勺番茄酱、1勺玉米油、12鸡翅用盐料酒和葱丝姜片腌制1小时。3虾用盐料酒腌制30分钟。鱿鱼用开水烫过。4锅中放油，煸炒红薯5秒。5鸡翅和虾，把鱿鱼依次铺在菜上。6将酱汁均匀涂抹。7放一些盐在上面。盖住它。大火煮开，小火炖20分钟。8转移到锅里，撒一点葱花。9放香菜，用酒精炉小火加热。10它闻起来很香。小贴士：酱料比例为2: 2: 2: 1: 1，即甜面酱2勺，番茄酱2勺，玉米油2勺，搅拌2勺，蜂蜜1勺，最爱用的厨具1勺