打呼噜的认识误区？

生活中，有些人总是在不知不觉中打鼾。别人告诉他们，他们也不会当真。我们对打鼾有什么误解吗？让我们来看看。

打呼噜的认识误区

1.累了就打呼噜：很多人认为累了就会打呼噜。其实这是个误会。打鼾和身体疲惫没有直接关系。

2.只有睡得香的时候才打呼噜：有人认为刚睡就打呼噜的人睡眠质量更好，不容易醒来。其实这种想法是错误的。打鼾者睡眠质量不好。

3.胖子打呼噜：开发者_如何学Go打呼噜的不是胖子，打呼噜的也不是胖子。虽然打鼾的概率较高，但打鼾的原因在于呼吸道狭窄。

4.不注意轻度打鼾：很多人习惯了打鼾，认为这是正常的，所以不会注意。然而，有这种想法是错误的。无论打鼾有多严重，都需要引起重视，因为打鼾是很溶氧的仪表，从而导致中风、高血压等。

从上面我们可以知道，一定要注意打呼噜，这不是一件小事，在一定程度上关系到我们的身体健康，所以需要及时采取措施。