怕冷是什么原因？

有些人特别抗拒秋冬出门，因为外面太冷了，特别怕冷。我自然不想出门，但为什么我的身体这么怕冷？有什么原因吗？让我们来看看。

怕冷是什么原因

1.体质不足导致怕冷：怕冷的人血液循环开发者_StackOverflow中文版不畅，导致体内阳气虚弱，体内积热毒易失。这种情况经常发生在女性朋友身上，一旦季节变冷，手脚就会变冷，这是体质不足造成的。一般这种情况表现为身材走俏、口干舌燥、面色苍白等。

练习：如果你的身体怕冷，可以在生活中进行适当的锻炼，从而增强身体素质。

2.贫血导致怕冷：怕冷的人血压中铁少，甲状腺素也低。低铁表示贫血，会减慢血液循环，让身体很难积热，所以他们怕冷。

做法：及时补血，多吃食物补血。

3.肝肾功能差导致畏寒：肝肾功能差时，肝脏的造血功能会受到影响，从而体内的阳气不足，四肢的温度会降低，所以手脚会发红或发白。

做法：饮食中多吃温热食物，调节肝肾功能。桂圆不错。

由上可知，怕冷与血液循环速度、贫血、肝肾功能有关。因此，我们应该在饮食中多吃补血和保暖的食物。