稻城亚丁注意事项？

360U2514194946 2022-02-03 20:10

开发者_如何学运维

1、如果是第一次到高原，可提前一周服用红景天。

2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料，可帮助适应高原气候。

3、初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁烟酒。避免洗头洗澡，不要奔跑和剧烈运动。

4、饮食要有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

5、尊重藏区文化，不要脚踩经幡、玛尼堆，不要对藏族同胞指手画脚，取得藏民同意后方可拍照。

6、在色达看天葬时尽量不要拍照。

---