木瓜莲藕玉米汁怎么做？？

材料:

甜玉米粒4杯，鲜木瓜1/2只(约150g)，鲜莲藕1/2小段(约100g)，冰糖1/4杯，清水800ml。

做法:

将木瓜去皮除籽、鲜莲藕去皮后切成小块，连同甜玉米粒、冰糖一起装入东菱全自动水果豆浆机(XB-9186)的网罩内，加入清水，启动“玉米汁/花生奶”开关，将其搅碎并熬熟至黏稠。

听到断电提示音后，打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关，盛出木瓜莲藕玉米汁。

木瓜营养分析：

1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。开发者_Python百科