经常吃叶酸真的能改善长白头发吗？？

我40岁开始有白发。虽然我知道自己老了，留着长长的白发也没什么，但是最近白发越来越多，看起来比同龄女性老多了。我听过开发者_开发问答有人说定期吃叶酸可以改善长白发，但是我儿子说这种说法不靠谱，但是我心里还是想试试，所以想问问大家，定期吃叶酸真的可以改善长白发吗？