芡实萝卜龙骨汤的做法？

主料：古龙白萝卜500克辅料：胡萝卜300克1莲子30克芡实30克调料：水盐芡实龙骨汤做法：实验表明，提高血清胡萝卜素水平可以降低肺癌和胃癌的发病率，并大大降低癌症的发病率。夏天天气炎热，脾胃功能也下降。进入秋凉后，功能还是比较差的，无论吃什么补药，可能都不容易吸收。有专家建议，在这个时候，芡实不妨适时使用补药，这样既能健脾胃，又能补充营养。下面教你一个芡实龙骨汤。1.芡实洗净，浸泡2小时左右。

2.将龙骨放入锅中焯水。

3.洗干净的龙骨。

4.将芡实的莲子放入砂锅中，加入适量的水。

5.加入生姜葱结和1汤匙料酒，大火小火慢炖1小时。

6.萝卜切割滚刀块

7.放入已慢炖1小时的排骨汤中，继续慢炖30分钟。加入盐和味精调味。

这么甜的芡实萝卜龙骨汤就出锅了。如果你喜欢，试着自己做。请关注更多美味食谱。

芡实萝卜龙骨汤家常菜做法大全jushipu.com小贴士：1。芡实比较硬，泡在水里比较容易熟。只有煮熟了吃，开发者_开发问答才会有更好的治疗效果。2.汤一定要一次加足够的水，中间不要加水。

3.不要一下子暴饮暴食，否则会很难消化。