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体育动作名称及做法?

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你好,我是教育新闻网的客服熊雄。今天,我将告诉你一些关于这项运动的名称和实践。

运动命名和练习的方法和步骤:

1.向前跳。从侧面向上跑,逐渐加速。起飞时抬起双腿。

2.深蹲跳远。主要思想是:恶意!准确!稳住!起跳时,快速蹬髋、蹬膝、蹬脚踝,上身保持直立!

3.铅球。五指分开持球,掌心向上!最后的力量!

4.向前滚动。低着头,抬起臀部,翻个身!

5.退后。这群人很快就落后了。从臀部、腰部、肩部和颈部依次向后滚动开发者_C百科

6.开枪吧。飞行后上半身微微后倾,手臂在最高点伸直!

7.双手排球。双手放在肚子前面,并排移动!

今天的文章到此结束。希望这篇文章的内容能对大家有所帮助!

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